stirimax.ro de ce nu este recomandat sa bei lichide in timpul mesei explicatiile medicilor

De Ce Nu Este Recomandat să Bei Lichide în Timpul Mesei: Explicațiile Medicilor

Un subiect adesea dezbătut în nutriție este dacă este sau nu sănătos să consumăm lichide, cum ar fi apă, suc sau alcool, în timpul mesei. Recent, medicii au oferit explicații detaliate despre efectele pe care le poate avea acest obicei asupra procesului de digestie și a sănătății generale.

Efectele Consumului de Lichide în Timpul Mesei

Dr. Laura Iliescu, medic la Institutul Clinic Fundeni, explică că băutul de lichide în timpul mesei poate dilua enzimele digestive, ceea ce duce la o digestie mai lentă și mai dificilă. Acest lucru poate amplifica neplăcerile precum balonarea, durerile abdominale și tranzitul intestinal lent.

Impactul asupra Sistemului Endocrin

Masa în liniște și pe îndelete permite sistemului endocrin să își îndeplinească misiunea, permițând enzimelor digestive să fie secretate în timpul normal. Acest lucru este esențial pentru o digestie sănătoasă și completă.

Influența asupra Insulinei și Celulelor

După digestie, alimentele ajung în sânge sub formă de zahăr (glucoză), care trebuie să ajungă în fiecare celulă pentru a o hrăni. Insulina, un hormon produs de pancreas, este responsabilă pentru transportul glucozei în celule. Consumul excesiv de mâncare și diluarea enzimelor digestive prin lichide pot duce la rezistența la insulină, o fază premergătoare diabetului.

Riscul de Pancreatită Acută

De asemenea, pancreasul, care participă la digestie prin enzime pancreatice, poate fi afectat de cantitățile mari de mâncare consumate. Acest lucru poate duce la pancreatită acută, o afecțiune gravă care distruge pancreasul.

Efectele Cronice asupra Sistemului Imunitar și Vaselor de Sânge

Pe termen lung, efectele cronice ale unui astfel de obicei alimentar privesc sistemul imunitar și vasele de sânge, unde poate apărea ateroscleroza, o afecțiune serioasă a vaselor de sânge.

Concluzie

În concluzie, este important să fim conștienți de impactul pe care îl poate avea consumul de lichide în timpul mesei asupra sănătății noastre digestive și generale. Medicii recomandă să evităm acest obicei și să ne concentrăm pe o alimentație echilibrată și pe un ritm adecvat al meselor pentru a menține o sănătate optimă.

A fost utilă pagina ?

Click pentru a vota

Media / 5. Voturi: